توفيرجميع أنواع البروتينات والمكملات غذائية(تحديث) قررت أتوقف عن توفير المكلات الغذائية , اللي يبغى يشتري انصحه بموقع iherb يوفر شحن مباشر والتزم بشركة ups للشحن لأنها الافضل .
Optimum nutrition whey protein 5lbs flavour : vanilla ice cream السعر الكلي : 315 ريال ، مدة التوصيل : 3-6 أيام .
يعطيك العافيه اخوي لو سمحت ممكن سؤال وش افضل نكهه للواي بروتين مع العلم اني جربت الشوكلت وكان لابأس فيها , هل في نكهه احسن منها طبعا انا استخدمه مع الماء؟ وايش الموقع الي تشتري منه ؟ وشكراا
أفضل نوع optimum nutrition 100 % whey 24 جرام بروتين 5.5 جرام أحمض أمينية متفرعة 4 جرام جلوماتين وجلوماتيك أسيد وممتاز للاستشفاء العضلي . فيه صغير ب 268 ريال وفيه كبير 315 ريال
Extreme Milk Chocolate 9.0 Double Rich Chocolate 8.6 Chocolate Malt 8.6 Mocha Cappuccino 9.0 هذي تقييمات
طلبت من أخوي بدر وكانت تجربة ناجحة الحمدلله .. وصلت البروتينات خلال 6 أيام .. وناوي أتعامل معه بالمستقبل إن شاء الله
أفضل نوع بروتين هو بروتين مصل الحليب أو whey protein , ميزته أن سريع الامتصاص فبيسرع الشفاء العضلي , بالنسبة لكمية البروتين الضرورية , الشخص العادي اللي ما يتمرن لازم يستهلك 56 جرام , هذا طبعا من دراسة أمريكية Protein Intake – How Much Protein Should You Eat Per Day? , لكن الشخص اللي يتمرن المفروض ياكل جرام * وزن بالباوند . مثال : شخص وزن 60 كيلو وزنه بالباوند بيكون 132 باوند , يعني المفروض ياكل 132 جرام , طبعا ذا شيء صعب , لكن في اسوأ الأحوال لا تقل نسبة البروتين عن 100 جرام .