أسباب الإحباط\الاكتئباب من الجامعة

في رأيي السبب ان فيه كثير من الناس همه نفسه وبس. فكرة اني أساعد واحد بيصنع شيء هذي يشوفونها مأنه هو بيتأذى. ما عندنا تفكير اني أفتخر اني درست واحد قدر يخترع أو يبتكر, ما عندنا تفكير ان الهدف هو نفع الأمة الاسلامية, ما عندنا تفكير ان يمكن هذا اللي قاعد أساعده وأشجعه أن الله بيفتح عليه علم, هذا فخر لي وللأمة أيضا.

للأسف قابلت ناس في هذه الجامعة هدفها ما هو فقط التثبيط ولكن أيضا أن لا يكون أفضل منهم, بل بعضهم يتعمد أن يوقع بأخاه وبعضهم يرفض مساعدة الغير لأنه ما يبغاه يكون أحسن منه. صرت أنا من نفسي أشك في نوايا الأخرين وحتى الدكاترة فيهم هذا الشيء, وهذا غلط مني أشك في الاخرين, بس اني أنصعقت من كثير وتصرفاتهم. للأسف هذا التصرف يطلع من الأشخاص اللي متفوقين الا القليل النادر, يعتقدون أنه بقدرتهم تفوقوا ولكن الله سبحانه سخر لهم هذا الشيء. اللهم لك الحمد والله يصلح الجميع.

نصيحتي لك يا منكسر لله لا تخبر أحد بطموحاتك وأفكارك الا لما تعرف شخصيته وأنه انسان يخاف الله, أمين, هدفه نفع الأمة وغير أناني. اذا احد طلب مساعدة, ساعده لله سبحانه, ولا تنتظر غيرك يساعدك, الله لا يحوجنا لغيره ويسخر لنا من هم أقوى منا.

 

أطيبـهم (من أوئلك الذين يريدون طريقة الحل خالية من الشوائب والعيوب ) من يضع لك اختبار أختياري ويلزمـك بذكر الطريقة وبالتالي ستعيد النظر لإجابتك إن لم تكن ضمن الموجودات ، يعيبهم فقط عدم قبول كفارة للقــس !

 

من الأسباب : ضغط الأهل ، يقولون لولدهم نبغاك تجيب a+ في كل المواد !
بعدين مثلا إذا أختبر الولد ذا ميجر وعيد فيه بيكون سبب إحباطه أمه و أبوه ﻷنه في قرارة نفسه شعر بأنه خذلهم .
من وجهة نظري أشوف أن الأهل المفروض ما يتدخلون بالحياة الجامعية نهائيا .

 

http://www.stkfupm.com/images/icons/icon15.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته http://www.stkfupm.com/images/icons/icon15.gif
شكرا لشيخي المنكسر لله على موضوعه الجميل والمفيد

من أسباب الإكتئاب في وجهة نظري:

1) البعد عن الله:
من أهم أسباب الإكتئاب هي البعد عن الله وترك الصلاة. فحاول قد ما تقدر تكون قريب من ربك وأقوى شي يصل بينك وبينه سبحانه هي الصلاة فلا تفرط فيها.


2) الإنعزال:
دائما ما ترى الطلاب الإنعزالين أكثر ميولا للإكتئاب بالمقارنة مع أقرانهم الآخرين. فحاول قد ما تقدر انك تكون اجتماعي وتُكون صداقات مختلفة. حتى لو كانوا أصدقائك أقل منك مستوى أكاديمي ( دفرة ) ولكن صدقني راح تستفيد منهم اجتماعيا بشكل كبير.


3) المشاكل العائلية:
ما فيه بيت ( Ideal ) كل بيت فيه مشاكل قد تمر على الطالب بين الفينة والأخرى. حاول جاهدا تهميش أو تحقيير هذه المشاكل قد ما تقدر ولا تعطيها أكبر من حجمها لأنك إذا فعلت راح تأثر عليك وعلى دراستك بشكل سلبي.


4) الفشل الدراسي:
من أسباب الإكتئاب هو نزول المعدل الأكاديمي بسبب الإخفاق. ويزيد إحتمالية الإصابة بالإكتئاب إذا استمر الإخفاق. فإذا نزل معدلك حاول جاهدا معرفة الأسباب لهذا النزول ومعالجتها بأسرع وقت ممكن.


5) الضغط الدراسي:
كلما زادت ساعاتك الدراسية كلما كنت أكثر عرضة للضغط. وكلما تعرضت للضغط أكثر كلما كنت أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب. فـ ريّح نفسك والعالم مو طارية لا تضغط نفسك وتنزل 18 أو 19 ساعة علشان تخلص بدري نزّل 16 ساعة كحد أقصى ولا تضغط نفسك.


6) الإدارة السيئية للوقت:
الإدارة السيئية للوقت بتفريط في المذاكرة أو التفريط في الترويح عن النفس والإهمال ممكن يسبب لك الفشل ونزول المعدل والأخير بدوره ممكن يؤدي إلى الإكتئاب. فحاول جاهدا أن تدير وقت بالشكل الصحيح إذا كنت تبي تبحث عن النجاح.


مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح ​

 

+1111
كلامك يمثلني شخصيا ، فعلا بنيت حلمي وقوتي واستعداداتي على الاستغراق امام الكتب الساعات وأجري الابحاث 'كما يرى بالافلام الوثائقية' ولكن كما ذكرت ان لم تتبع 'الاولد اقزام' فمستقبلك سيضيع هباء منثورا ولن يفتكر احدا او شركة او دكتورا بالكم الهائل الذي تقرأ فيه او تعمل على أبحاثك • لأنك ان فعلته وتركت ما يسمى بالاولد اقزام فإنك فعلت مايضيع المعدل بدون اهتمام الجامعة لشغفك بالقراءة والبحث •

فلذلك تمنيت ان ادرس خارج المملكة لأحقق طموحاتي وأرى عين تنظر الى جهدي وتعبي

ولكن! دخولي الى البترول لأظمن لي مستقبلا في " ارامكو " او " سابك " او هذه الشركات الكبرى بما لديهم ثقة تامة بثقافة طلاب البترول وتحملهم الضغوط والمشقات.

 

القلق والخوف والوسواس والمقارنة بالآخرين ينخر في عقل الانسان وقلبه ......

المشكلة انك تصير محاط بحوش من الدوافير وكنت متعود في الثانوية ان كل الاضواء عليك وفجأة @@@........

شيء ثاني آخر ينفس فيك انك احيانا تعرف صديقك بأنك افضل منه وتذاكر احسن منه ومع ذلك حظه ماشي وانت تحفر في محلك .......

مفروض الجامعة يضعون طبيب نفسي ...........


ولكن ولكن اللي عنده هدف مستحيل كل هالاشياء توقف عقبة امامه

 

عذرا على الاستطراد ولكن ...

برأيي ان الشريحة الاعظم من الطلاب المنسحبين من الجامعة هم من كانوا مترددين في الدخول اليها ... او قرروا في اخر لحظة دخول الجامعة وارادوا تجربة حظهم ..


لذلك دائما ما اشدد على الشباب اللذين لم يدخلوا الجامعة على ضرورة اختيارهم وتحديد ميولهم منذ وقت مبكر

 

إن الذي ملأ اللغات محاسنا ... جعل الجمال وسره في الضاد

^^

الظاهر أنك ما سمعت الفلبينيه الصغيره اللي تقول
i lope you

ليعذرني الجميع لكن توقيعه غبني

 

في رأي ان حالة الانسحاب تمر على اغلبية الطلاب فمنهم من لايستشير ويكون انسحابه اسرع . لا اخفي عليك مررت بالحالة في اول اسبوعين من الاوريا (بسبب ظرف صحي ) ولولا لطف الله لكانت سنتي التحضيرية لم تبدأ الى الان ( اقولها بالعامي كان قد هجيت )​

..

 

+1
المعاصي المعااصي المعااصي , جنّبنا الله إياها

 

بعد المعاصي , أشوف أن الجامعة وما يتعلق بها سبب الاكتئاب ,

أي شيء يتعلق بالجامعة لا تدخل له إلا للضرورة القصوى زي الايميل وغيره, عيش نفسك في عالم آخر , ذاكر وأنت مبحر في عالم آخر ستجد الراحة بإذن الله

 

أنا أشوف إن الموضوع يتعلق فالشخص أكثر من أي شي فالجامعة نفسها. صراحة ما أعرف الكلمة اللي أبغاها بالعربي, بس بالإنجليزي "attitude".

لو انت من النوع اللي ما يطيق نفسه فالجامعة, و أكبر همه لما يكون فالجامعة هو متى بيخلص الدوام عشان أرجع البيت, أكيد بتكتئب و بتتحطم و ما بتستفيد من كل امكانيات الجامعة.

تجربتي الشخصية هي إن أول سنتين كنت كذا, و وصلت لإني جبت F و DN و دسمس و كل أنواع العيد الممكنة. بعد ما رجعت للجامعة و صرت أقدر النعمة اللي فيها (أي واحد قدم طلب توظيف لأيكيا بيقدر نعمة البترول و الفرصة اللي جامعتنا تتيحها لك) تغير الattitude حقي 180 درجة.

المواد لسا صعبة (مفروض تكون كذا أساسا, لو ما كانت صعبة معناتها في مشكلة) بس انت عندك موارد هائلة ممكن تستغلها لو عندك الإرادة إنك تستغلها. لما تتعرف على طلاب تخصصك و تكون علاقات زينة معهم تصير تستانس و انت قاعد فالاب لين الساعة 8-9 بالليل. عندنا دكاترة جدا جدا ممتازين فالجامعة و عندك ساعتين فالأسبوع تجلس وياه و تستغل آلف الساعات من الخبرة اللي عنده. صحيح في دكاترة أبو كلب و هم عار على شهاداتهم و على جامعتنا, بس ما تحتاج إن كل دكتور يكون نابغة, بس تحتاج مجموعة كويسة من الدكاترة فتخصصك يكونون مرجع لك.

مو قاعد أسلك للجامعة, أدري والله ان مرات الوضع فيها كئيب و محبط, بس بنفس الوقت انت جالس بين مجموعة من أفضل عقول علمية فالسعودية, في دكاترة فالجامعة أعتبر جلوسي معهم لمدة خمسين دقيقة ثلاث مرات كل أسبوع شهادة بحد ذاتها. أنا اشتغل فالنرويج حاليا و كل الناس اللي معي من جامعات عالمية عريقة, بس ما في أي احد من أي جامعة يقدر يتكلم فموضوع فتخصصي ما أفهم فيه و أقدر أدخل معه بنقاش علمي أو عملي أو حتى فلسفي فيه. جامعتك علميا ممتازة, و تعلمك إنك تحصل المعلومة بنفسك بدون تلقين, و تعودك على العمل الشاق و فكرة إن العلم مو ببلاش. ممكن تحس إن هذا شي طبيعي و موجود فكل جامعات العالم, بس فالحقيقة هذي أشياء نادرة و كونها موجودة عندنا مفروض يكون مصدر فخر لك إنك خريج البترول.

اعتذر عن استخدامي لمصطلحات انجليزية كثير, بس الجامعة ينطبق عليها مبدأ "It is what you make of it", بمعنى ان الجامعة فيها مكونات تجربة جدا جدا سيئة, و تجربة جدا جدا جميلة - بيدك انت الإختيار.

 

اختصرت اللي في جعبتي
افعل مابوسعك لتكون تجربتك جميلة فـ البترول
سواءً بتغيير ( طريقة مذاكرتك طريقة حياتك طريقة تفاعلك مع اللي حولك)

 

عدم وجود هدف من الدخول للجامعة